Diéta 2013 - 4. nap

Reggeli: ham and eggs 2 tojásból
Tízórai: 1 alma
Ebéd: Újházi tyúkhúsleves, Update 1-e rántott csirke, rántott sajt pároltalmával
Uzsonna: 1 dl koffeinmentes tejeskávé egy kiskanál nyírfacukorral, 30 szem pisztácia
Vacsora: Update 1-es paradicsomos spagetti húsgombóccal
Utóvacsora: 20 szem pisztácia

Súlyom reggel: 58.9 kg